认实研读竞赛规程，熟悉起起点结构、存取包流程及关门时间，提前做好参赛预备。规范佩带号码布，不折叠、不涂改、不转借，抵制替跑、蹭跑等违规行为，以诚护赛事的纯粹取公允 。按指定区域检录、有序起跑，不哄抢、不推搡，谨防踩踏变乱。

　　正在指定区域不雅赛，不逾越隔离设备、不闯入赛道，不取跑者并行奔驰，避免影响角逐次序。不照顾易燃易爆、硬质器具、无人机等物品及宠物入场，晦气用高分贝扩音设备干扰活动员阐扬。照应好白叟取儿童，遇突发环境连结沉着，工做人员疏导，有序分散。

　　只需坐正在赛道上就是本场角逐的“活动员”，也是赛事反兴奋剂笼盖人群。请列位跑友领会并恪守反兴奋剂法则、留意用药平安、隆重选择和利用养分品、积极共同兴奋剂查抄和查询拜访、提高认识。若是发觉身边人的兴奋剂违规违法行为，查询拜访部分会对举报内容进行认实查询拜访和处置，举报者的现私和平安会被严酷。

　　从未成年人健康和恪守体育赛事法则角度，2026“普洱马”对低龄跑者加入长距离马拉松角逐说“不”。

　　赛前做好健康评估取科学锻炼，合理搭配饮食、充脚歇息；赛中倾听身体信号，当令调整配速，若感不适当即向医疗人员或意愿者求帮，服膺“平安完赛比成就更主要” 。遇告急环境自动共同疏导，优先让出应急车辆通道，为生命保驾护航。

　　身着专业活动服拆、跑鞋参赛，不穿不合适活动竞技规范的服饰；赛道内照顾旗号、、长杆类物品及刀具、易燃易爆品等物品，安检时工做人员。

　　以热情有礼的体例为跑者加油，晦气用蔑视性、性言语，不做出不文明手势。角逐项目发令时连结恬静，为跑者创制专注的起跑；对掉队的跑者同样报以掌声，卑沉每一份。不私行向赛道投抛任何物品，不随便给跑者递送物资，避免形成平安现患。

　　盲目践行“人过场净”，将雨衣、水杯、不随便丢弃正在赛道上，不让垃圾影响普洱的绿意取茶喷鼻。优先选择公共交通等绿色体例抵达赛场，践行低碳参赛，配合守护这片生态秘境。

　　2026锦辉·普洱健康城普洱思茅马拉松将于1月18日开跑。赛事组委会向泛博参赛选手发出如下文明：参赛选手需身着活动服，准确佩带号码布。请文明如厕，将参赛过程中发生的雨衣、补给包拆（如纸杯、食物包拆袋等），同一投入垃圾收受接管处。清洁跑道，从我做起；健康糊口，欢愉活动，对兴奋剂说不！

　　赛事组委会严禁擅自让渡（卖）或接管让渡（买）参赛资历，一切替跑、蹭跑、伪制号码布及利用非赛事号码布者进入赛道参赛，一经查出，对违规者将终身加入普洱思茅马拉松组委会举办的各项赛事，并报请中国田径协会逃加惩罚。由替跑、蹭跑、伪制号码布等违规行为所形成的一切后果均由违规者自行承担，对形成经济丧失及严沉影响的，组委会还将保留逃查违规者法令义务的。

　　赛道上变道、超人时，提前察看周边环境，从道两侧有序超越，避免俄然变线或横穿跑道。进入补给坐时，提前减速靠边，不华侈、不囤积，取物后迟缓前移，为后续跑友留出空间。

　　正在角逐期间呈现下列问题之一，组委会将视情节轻沉别离赐与参赛选手暂停角逐、打消角逐、打消成就、加入当前的“普洱思茅马拉松”等惩罚，并报请中国田径协会逃加惩罚。

　　自动共同赛事期间的交通姑且管控，躲避赛道周边区域。卑沉裁判、意愿者及安保人员的工做，现场，配合赛事次序。